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2019年05月22日 09:37:31     作者:admin     分类:新闻世界     阅读次数:170    

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血液循环不畅或许会导致手脚冰凉、关节痛苦、四肢麻痹,乃至呈现认知障碍等问题,将会对咱们的日常日子构成很大影响。在医治血液循环不畅问题的过程中,咱们需求找到引起这种病症的原因,从源头来改进,才干获得更好的医治作用。而导致血液循环不畅的原因,或许有以下几种:

原因1:动脉粥样硬化

当咱们的动脉血管,呈现动脉粥样硬化的问题时,动脉血管会变得狭隘。这就会导致血流量削减,血液循环不畅,血液无法抵达四肢。一起,会伴随着刺痛、麻痹等症状。严峻的状况,还或许导致中风。

原因2:糖尿病

我国现在有上亿糖尿病患者,需求留意的是,假如血糖水平不能很好操控,将会导致血管内皮细胞受损,简单在血管壁上发生斑块。这种斑块会阻塞血管导致血液流转不畅,严峻时乃至会彻底阻塞,导致心脏病发生。

原因3:高血脂

高血脂患者血液中的胆固醇等物质含量过高,简单导致动脉粥状硬化,在血管壁上构成斑块。

原因4:肥壮

肥壮的人简单得静脉曲张以及动脉粥样硬化、糖尿病等疾病,这都会对心脏及血管健康构成损害,使血液循环呈现问题。

原因5:雷诺氏病

雷诺氏病的典型特征是手和脚的小动脉变窄,患者终年觉得手脚冰凉。而呈现手脚冰凉的原因,正是血液循环不畅。

原因6:吸烟

卷烟中的有害物质会阻止血液活动,尤其是流向大脑和心脏的血液,添加心血管疾病以及心脏病的危险。所以假如你有血液循环不畅的问题,最好戒烟。保存估量,我国有超越3亿烟民,是心血管疾病及肺癌的高危人群。

怎样改进血液循环不畅的问题?

1、戒烟

抽烟对健康是有百害无一利,因而想要坚持健康的体魄,首先要丢掉你手中的卷烟。

2、多运动

运动关于增进血液循环有很大作用,不管是漫步、慢跑仍是游水,依据自己的本身条件,让身体活动起来,就能够到达促进血液循环的作用。

3、穿弹力袜

关于血液循环欠好的人来说,能够经过穿弹力袜来改进。紧缩袜能够揉捏腿部,让腿部的血液能够加快流向心脏,防止血液在腿部停留。

注:本文部分观念引自《今天医学》杂志,《今天医学》是全球最大的医学健康杂志,作者多为一线临床医生及营养师。

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