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西江月夜行黄沙道中,绝对恋爱命令,春夏秋冬

2019年03月24日 18:59:24     作者:admin     分类:我们的头条     阅读次数:319    

文|福林妈咪

宝宝便秘是一种常态,而且宝宝的胃肠功能还不太完善,宝妈在给宝宝添加辅食时,不能只注意营养,有蓝男色些食物过于太精细,或是蛋白质含量过高,碳水化合物又少,宝宝就很容易便秘。宝宝一天要是没排便,宝妈就慌了,我一朋友就是这样,家里一直备着开塞露、肥皂条。

辅食宝宝便秘用开塞露?还不如吃这个水果,效果立竿见影!

其实宝宝便秘的原因多是以下几种。

✘配方奶粉质量不优质

✘蛋白质摄入过多,营养不均衡

✘盲目补钙

✘食物过于精细

关于奶粉

有的宝宝塔克肯德基在添加辅食时,stockingtube宝妈还会用配方奶进行“辅乳照佐”,而市面上的配方奶粉中,经常会添加棕榈油,棕榈油中的成分容易跟食物中的钙质结合,这样就形成了钙皂,这种物质质地较硬,容易导致宝宝大便干燥、便秘、排便困难。

所以,给宝宝买奶粉一定要注意,选择不添加棕榈油小分子蛋白质配方的奶粉,能从一定程度上缓解便秘。

关于蛋白质过多

宝宝开始吃辅食后,如果每天吃的食物中蛋白质含量高,而碳水化合物少,肠道菌群发生改变,肠道整的发酵过程变少,宝宝大便会呈碱性,有些干燥;如果碳水化合物多一些,肠道中的发酵菌也会增加,意味着宝宝肠道内发酵作用增加,产酸多,大便就会偏酸性,次数多,而且比较软。

所以在给宝宝添加辅食山西首富张新明嫁女时,一定要注意营养均衡。

关于盲目补钙

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如果给宝宝补充钙剂,那么饮食上就需要注意,因为钙极易与食物发生反应。如果肠道内有食物残渣,特别是草酸蔬菜,比如菠菜、空心菜等,这其中的草酸极易与钙作用后产生草酸钙,不仅会冼嘉俐影响钙的吸收,还会引起宝宝便秘。除此以外、纤维类378万天价茅台食物、牛奶、油脂类食物,都不宜同钙片一同服用。

所以想给宝宝补钙,最好在宝宝睡前补充钙剂,除此以外还要注意维生素D的补充,但维生素D不能过量,平时晒晒太阳,以及均衡饮食,体内的维生素D就够了,不用额外补充,过量会导致维生素unglyD中毒,宝宝会出现食欲下降、恶心等症状。

关于精细食物

精细的食物缺少渣滓,宝宝吃多了就不利于肠胃蠕动,肠胃蠕动功能降低,就容易引发便秘,所以给宝宝吃些粗纤维的食物,例如五谷杂粮、蔬菜都含有膳食纤维,对宝宝便秘都会有所缓解。

除去这些辅食添加的问题,便秘和宝宝的肠胃功能也有关系,如果宝宝没有养成良好的排便习惯香蒲绒,都会影响排便条件反射的形成。尤其喜欢长期给宝宝使用开塞露等灌肠剂的情况,会引起宝宝肠壁肌肉乏力、功能失常,因此宝宝不用这些东西会更容易便秘,因此就有了“依赖性”。

其实,宝宝便秘只需一个水果,通便水果——火龙果!

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也许你们会纳闷怎么不是香蕉,其实香蕉有润肠权色功效,但它的功效跟绿叶蔬菜、粗粮都差不多,都富含膳食纤维,但它青鲷并不是最好。

而且不成熟的香蕉中含有鞣酸,鞣酸反倒会加重宝宝便秘的症状,尤其现在的香蕉运输路程远,还颜色还发青的时候就装箱运资宝成走,所以吃香蕉对缓解便秘并无多大作用。

而说到真正的通便功效,火龙果能“甩”香蕉几条街!

火龙果中的黑色籽粒中,含有多种刘小能酶和不饱和脂肪酸以及皇上求休战抗氧化物质,有助于胃肠蠕动,达到润肠效果,实现通便功效韩国美女冼浴全过程,无论是应付宝宝便秘,还是对付孕妈便秘和产后便马亚丽秘,都有很好的辅石素月助治疗作用。所以宝宝西江月夜行黄沙道中,绝对恋爱命令,春夏秋冬如果便秘了,宝妈可以让宝宝吃陈周武些红龙果,无论是切小块还是打碎,效果都很好。

除了缓解便秘以外,火龙果中大部分都是水和碳水化合物,同时富含大量的果肉纤维、胡萝卜素以及维生素B1、B2、B6、B12、C和钙等营养元素,特别适合宝宝食用哦。

但值得注意的是,一定要在宝宝7-9个月时再添加,因为火龙果的籽粒含有不好消化的膳食纤维,添加时要边境恶警磨碎,同时火龙果不宜吃太多,本身有通便功效,但过而不及,以免便秘变腹泻。正常宝宝每天不超过两次,每次不超过50g最佳,而便秘的宝宝可以在此基础上加多一些,每日不超过150g就好。

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