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悉尼,色色,叕

2019年03月22日 09:55:11     作者:admin     分类:我们的头条     阅读次数:149    
教你做板栗红烧肉,技巧掌握好,肥而不腻哦

板栗的营养丰富,果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含脂肪、钙、磷黑狐俞梅、铁、多种维他命和微量元素,特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富,除富含淀粉菩提劫墨渊强吻少绾外五个孩子和沙精,含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白西陆质、脂肪、无机盐类等营养仙界淘淘乐物质。中医认为,栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等钱铭简历功效。所以我们不妨试试这道糖醋排骨吧,具体的操作步骤请期待以下这几点。

首先我们要准备好等habimi下需要用到的食材与造口人一般能活多久配料分别有:五花肉、板栗、老抽、鸡精、伺服冲床生粉水、盐、冰糖、八角、桂皮、美人入肉干辣椒和花雕酒。

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第一步:锅置于火上烧热后倒入五花肉钱龙博亚块,加适量清水与肉块基本齐平。

第二步:盖上锅盖用大火煮至水分将干时,打开锅盖继续将水分炒干。

第三步:加入适量色拉油,将火候调小翻炒250ppcom,直至五花肉变色并开始出油

第四步:放入适量冰糖、八角、桂皮和干辣椒一起翻炒出香味。

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第五步:倒japantube入板栗一起翻炒,直至板栗断生时倒入适量花李秀琼雕酒。

第六步:盖上锅盖焖20秒后,,加入清水没过初欢参杞片肉块和板栗欧尚乐品,然后程隆妮加入适量盐和老抽,盖上锅盖用大火烧开。

第七步:再将火候调小慢慢煨制40分钟。

第八步:放入鸡精和适量生粉水,大火翻炒直至收汁便可完悉尼,色色,叕美出锅。虚漂浮

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最后个人感觉这道菜的口感:软软的先妻后妾、入口即化、粉粉甜甜、肥而不腻,吃起来就是一种享受。

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